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公益┃和美妇产走进社区 开展公益讲座

来源:黑龙江和美妇产医院浏览次数:

  近日,和美妇产医院产后康复中心的营养膳食专家李远杰受邀前往哈尔滨市松花江社区,为40余名社区准妈妈和婴幼儿妈妈及其家属带来了“孕期营养与辅食添加”健康教育公益讲座。

  经验丰富的和美妇产医院产后康复中心的营养膳食专家李远杰采用丰富多彩的幻灯片讲课方式,图文相配,用通俗易懂的语言将孕期各个阶段的营养所需及体重控制、婴幼儿辅食添加等知识抽丝剥茧,讲的深入人心,针对合理膳食对婴幼儿营养的和产妇的产后康复的重要性进行了深刻详尽的讲解。

  对于一些孕期孕妇食补常见误区的纠正和建议,妈妈们都听得很认真,连为这些妈妈护航的婆婆姥姥们,也不时的被她的风趣且易于理解的教导频频点头,很多孕妈都认真的做了笔记。为了让孕妈们对知识掌握更加牢固,还做了现场问答。原本计划1个小时的讲座,持续了近2个小时。

  讲座结束后,大家相互交流,纷纷表示,此讲座不但使她们学到了不少有用的知识,虽然孕期营养与宝宝辅食添加等这些问题或许很多妈妈们都有大概的了解,但从未这样被专家科学归纳总结并免费的告知。对于孕妇孕早期、孕中期、孕晚期的影响与禁忌营养不足造成的各种缺乏性并发症、营养过剩等,以及孕妇最关心的究竟怎么吃吃什么吃多少的问题,在讲座结束后,大家都围着专家提出了自己的问题,李远杰均分别加以详尽的指导和讲解。

  课后其中一位新手妈妈马女士说:“我和老公对孕育宝宝方面的知识一无所知,两家老人的概念都过于传统,为此闹出很多矛盾,今天听课真的是受益匪浅,已经预约和美下周的课程了,以后常去听课,绝对会孕育一个健康聪明的宝宝。”

  讲座结束后,和美妇产医院医务人员为前来听课的社区居民们送上奶粉、纸尿裤等小礼品,同时医务人员发放了母乳喂养健康知识宣传资料并赠送了其他精美的礼品,很多家庭纷纷预约了下周课程。

  和美妇产医院“孕妈咪课堂”每周日倾力推出系列精品课程,由知名专家组成的黄金讲师团,为孕妈咪全方位讲解孕期、产前、分娩产后及新生儿护理的相关知识,教您如何养育一个聪明健康的小宝宝。和美妇产医院愿与您一起分享孕育新生命的喜悦并为之不懈努力!

  孕妈咪课堂精彩问答回顾

  问题一:刘女士问——

  我在孕早期没有及时补足叶酸,现在叶酸缺乏,到孕中期还需要服用吗?

  和美膳食营养师李远杰:深色的绿色蔬菜如菠菜、花椰菜及其他食物草莓、猕猴桃等里面是含有叶酸的,对于孕妇来说,建议末次月经前三个月和后三个月都需要补充叶酸,妊娠三个月内神经管的发育已经完成,所以可能补充的效果不好。所以建议妊娠之前可以做孕前检查,及时补充叶酸。对于有生育神经管畸形胎儿病史的孕妇尤其应强调这一点。

  问题二:吴女士问——

  我甘油三酯偏高,饮食方面要怎么调整合适呢?

  和美膳食营养师李远杰:高脂血症的发生率也是很高的,孕期的血脂标准会较普通人群有所不同,孕前的高脂血症与孕期营养过剩导致的高脂血症对孕妇及胎儿都有不利影响,如巨大儿及远期的肥胖问题等。监控方面,首先建议相对低脂饮食,制定合理的食谱,不建议摄入饱和脂肪酸,油脂摄入以摄入适量不饱和脂肪酸为宜。高脂血症的孕妇同时伴有肥胖,规律的适量运动对孕妇孕期并发症如妊娠期糖尿病发病率降低有明显效果。
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专家意见

杜艳辉副主任医师

妇科检查是女性健康"护身符"

建议30岁以上的女性每年做一次妇科检查,基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异,女性需到正规妇产医院,根据专业医生建议选择适合自己的检查项目,做个有效体检。一般常规的妇科检查包括妇科专科体检、病理检查、妇科B超等。

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